【熱中症】暑さと仲良くする方法 人間の脳は、かしこいわりに熱に弱い。 そのため、脳が冷やせなくなって、ほろびる。 進化の道は、けわしい。今まで地球上に登場した生き物は、99.9％がほろんでいる。最強を誇った恐竜のティラノ…

顔を大きく動かそう マスク着用の問題点は、顔の筋肉が動きにくい点と口呼吸になりやすい点、顔が隠れてコミュニケーションがとりにくい点です。どれもデメリットだらけです。 表情筋とは何か？ 日本人の勘違い。 「日本語では、顔の…

［脱マスク］マスクの欠点を知れ！ 『厚生労働省のお知らせ』 3月１３日以降、マスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。本人の意思に反してマスク着脱を強いることのないように、ご配慮を願います…

笑顔の法則⑮ 赤ちゃんの笑顔がすべての原点 世界でいちばんの笑顔は赤ちゃんの笑顔です。 みんな笑顔で生まれてきます。顔の作りはそれぞれ違いますが、どの赤ちゃんも素晴らしい笑顔を投げかけてくれます。しかし、生まれたての赤ち…

「笑顔呼吸」のススメ 前回、笑顔で健康になるというお話をしましたが、さらに口角を上げ顔を動かして健康になる新発見の話を続けます。 笑顔による売れる仕組みづくりを構築してきた私が、なぜ呼吸の本を書いたのか、疑問に思われる方…

鼻は天然のマスク⑤ コロナ禍の前の話ですが、街を歩いていたり電車に乗ったり、カフェでお茶を飲んだりしていると、周囲の人々のある異変に気づくようになりました。それは「口を開けている人」が多いことです。 若い人を中心に口をポ…

鼻は天然のマスク④ 先日、歯の定期検診に行ってきました。 歯医者さんから学んだことは、虫歯も歯周病も感染症なんですね。 細菌には悪い菌と良い菌があるそうです。 歯磨きの仕方を学びながら、歯周病菌だけをやっつける歯磨き薬の…

鼻は天然のマスク③   厚生労働省は、屋外でマスクの必要のない場合は、マスクを外すことを推奨しています。 しかし、巷を歩く人からマスクはなくなりません。   ウイルス対策の世界基準、WHOの指針は、「マスク着用には一定の…

明るく「ハイ」と言おう   コロナ禍、さらにウクライナ・・・。暗いムードが漂っています。こんなご時世だからこそ、言葉の力で明るく元気にいきたいものです。 言葉には不思議なパワーがあります。   ヘルパーさんから「はい、こ…

マスク生活で増える口呼吸に注意！ NHK「あさイチ」は、コロナ禍のオーラルケア」の特集です。 マスクをすると口の中が乾燥し、歯周病が増えます。 私も外出時にマスクをするのが当たり前になりました。マスクをしないと入店できな…

マスクの中のお口、健康ですか？   コロナ禍でマスクが欠かせない日常になりました。マスクはウイルス対策には有効ですが、心と身体の健康を保つためには、知らなければならない知識があります。 （　台東区の広報誌　たいとうに取り…

🔳アフターコロナの提言７   笑顔はコミュニケーションの技術です。   コロナ禍で政府から出ている具体的な対策は、ワクチン接種、マスク着用、３密＆人の流れを回避、「頑張りましょう」と意欲論です。日本国民は…

コロナ禍で自殺者が増えている 私が警告してきたことが現実の世界となってきた。 ＋＋＋＋＋＋＋＋ 『海外メディアが日本のコロナ死者数よりも多い自殺者数に驚愕。 しかし、日本のマスコミはあまり報道しない。 「新型コロナウイル…

マスク着用の心得② ５、いつでもどこでも笑顔呼吸 ＜マスクのメリット編＞ 新型コロナとの戦いは、誰も経験したことのない未知の世界です。その中で生き抜くためには、一人一人が病原菌から体を守る防御システムを活用しなければなり…

新型コロナショック　後編 人間の感情に関わる恐るべき敵にどう対処するかを考えてみました。 まずは、安心安全の可能性のあることは実行する。 具体的には、マスクの積極的な着用です。正しく着用すること。 使用方法などにより３０…

新聞見てね。 本日３０日の読売新聞夕刊に僕の笑顔の活動と新刊「笑顔呼吸」が紹介されます。 読んでください。 笑顔一筋３０年やってきました。 少なく見積もっても、８００社　１０万人以上に笑顔の指導をしました。 Google…