鼻は天然のマスク⑤
鼻は天然のマスク⑤ コロナ禍の前の話ですが、街を歩いていたり電車に乗ったり、カフェでお茶を飲んだりしていると、周囲の人々のある異変に気づくようになりました。それは「口を開けている人」が多いことです。 若い人を中心に口をポ…
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鼻は天然のマスク⑤ コロナ禍の前の話ですが、街を歩いていたり電車に乗ったり、カフェでお茶を飲んだりしていると、周囲の人々のある異変に気づくようになりました。それは「口を開けている人」が多いことです。 若い人を中心に口をポ…
鼻は天然のマスク④ 先日、歯の定期検診に行ってきました。 歯医者さんから学んだことは、虫歯も歯周病も感染症なんですね。 細菌には悪い菌と良い菌があるそうです。 歯磨きの仕方を学びながら、歯周病菌だけをやっつける歯磨き薬の…
鼻は天然のマスク③ 厚生労働省は、屋外でマスクの必要のない場合は、マスクを外すことを推奨しています。 しかし、巷を歩く人からマスクはなくなりません。 ウイルス対策の世界基準、WHOの指針は、「マスク着用には一定の…
鼻は天然のマスク② 日本人は炎天下でも、我慢してマスクをして歩いています。 日本は欧米や中国のような、マスク着用義務や法的な規制もなく、だらだらとマスク着用が広がり習慣化しました。マスクをするかしないかは個人の主観に委ね…
鼻は天然のマスク① 歯医者さんから質問されました。 人間の身体の中で細菌が多く、一番汚い場所はどこだか知ってますか? 僕は、お尻の穴と答えました。 正解は、口の中です。 口の中はバイ菌だらけ! 先日も、友人の歯医者さんと…
「かんたん笑顔呼吸」スタート マスクの下は笑顔で! コロナ禍でマスク生活が長くなってきました。 マスクをしていると暗い気分になりやすい。 そんな時に、簡単にテンションを上げてくれるのが「笑顔呼吸」です。 実践編ですか…
明るく「ハイ」と言おう コロナ禍、さらにウクライナ・・・。暗いムードが漂っています。こんなご時世だからこそ、言葉の力で明るく元気にいきたいものです。 言葉には不思議なパワーがあります。 ヘルパーさんから「はい、こ…
明けましておめでとうございます コロナ禍で時代が急変しました。 日本人の生活習慣から、マスクはなくならないでしょう。 マスクは笑顔の強敵。マスクと仲良くする生活。新しい行動に挑戦しよう。 たかがマスク、されどマスク。 新…
マスク生活で増える口呼吸に注意! NHK「あさイチ」は、コロナ禍のオーラルケア」の特集です。 マスクをすると口の中が乾燥し、歯周病が増えます。 私も外出時にマスクをするのが当たり前になりました。マスクをしないと入店できな…
マスクの中のお口、健康ですか? コロナ禍でマスクが欠かせない日常になりました。マスクはウイルス対策には有効ですが、心と身体の健康を保つためには、知らなければならない知識があります。 ( 台東区の広報誌 たいとうに取り…