世界のベストセラー「スマホ脳」 アンデシュ.ハンセン著　新潮社   もっと早く読みたかった。 スマホは私たちの最新のドラッグである。   平均1日4時間、若者の2割は7時間もスマホを使う。 だがスティーブ・ジョブズを筆…

とびきりの笑顔 女子100mバタフライ決勝を制し、泣きながら拳を掲げる池江璃花子。 感動しました 笑顔は、健康の中にあります。 泳ぐことの幸せ。彼女の気持ちが伝わって、もらい泣き。 笑顔と元気をいただきました。感謝です。

■テレビを見て欲しいです。   NHK おはよう日本　関東甲信越版 「くらしり」コーナー　２回放送予定 ＜日時＞　　 １月30日と2月6日　どちらも土曜日 7時30分〜8時の間に、２週連続で放送予定。   ＜内容＞   …

明けましておめでとうございます。 🔳アフターコロナ時代をどう生き抜くか？ それぞれの幸せを求める時代です。 幸せは、健康の中にあることを学びました 昨年はコロナのお陰で、しっかり充電しました。 マスクと共…

マスクで「口呼吸」は危険 「口呼吸」は危険です。 あなたの不調は口呼吸が原因かも。 無表情な口ポカンや顔無しが増えました。 さらに、マスクを着用することで、口呼吸が急増しています。 自分の健康は自分で守り、免疫力を高めま…