笑顔で健康になる 笑顔で健康になるという情報は巷に溢れていますが、昔から日本人は笑顔が苦手です。 生まれたばかりいの赤ちゃんの細胞の数は約３兆個。６０キロの大人ともなると細胞の数は６０兆もあるそうです。その細胞一個の核に…

脱マスク論争 最近、脱マスク論争を取り上げるマスコミが増えた。 二年以上続くマスク生活からマスクのない生活に戻ることができるのだろうか。 あなたはどう感じていますか？ マスク着用には長所と短所がある。 ブログでもマスク笑…

世界のベストセラー「スマホ脳」 アンデシュ.ハンセン著　新潮社   もっと早く読みたかった。 スマホは私たちの最新のドラッグである。   平均1日4時間、若者の2割は7時間もスマホを使う。 だがスティーブ・ジョブズを筆…

とびきりの笑顔 女子100mバタフライ決勝を制し、泣きながら拳を掲げる池江璃花子。 感動しました 笑顔は、健康の中にあります。 泳ぐことの幸せ。彼女の気持ちが伝わって、もらい泣き。 笑顔と元気をいただきました。感謝です。

■テレビを見て欲しいです。   NHK おはよう日本　関東甲信越版 「くらしり」コーナー　２回放送予定 ＜日時＞　　 １月30日と2月6日　どちらも土曜日 7時30分〜8時の間に、２週連続で放送予定。   ＜内容＞   …

明けましておめでとうございます。 🔳アフターコロナ時代をどう生き抜くか？ それぞれの幸せを求める時代です。 幸せは、健康の中にあることを学びました 昨年はコロナのお陰で、しっかり充電しました。 マスクと共…

マスクで「口呼吸」は危険 「口呼吸」は危険です。 あなたの不調は口呼吸が原因かも。 無表情な口ポカンや顔無しが増えました。 さらに、マスクを着用することで、口呼吸が急増しています。 自分の健康は自分で守り、免疫力を高めま…

マスク着用の心得③   ＜デメリット編＞   あっという間に、新型コロナの不安でマスク着用が当たり前になりました。 まだ店頭ではマスクの品切れが続き、政府から各家庭に２枚マスクが配布されます。 今回はマスク着用のデメリッ…

友人の中村隊長のVoicyラジオトークの収録がありました。 メッセンジャー電話で話した楽しい二人のコラボトーク。 今日の１８時から4日間にわたって放送予定です。 テーマは、『アフターコロナの時代をどう生きるか？』 htt…

笑顔呼吸のススメ 門川式「笑顔づくり」に、究極の秘伝「笑顔呼吸」が加わりました。笑いは本能、笑うと脳が喜びます。でも、頑張り過ぎると笑い鬱病や後遺症も残ります。しかも、日本人は、笑いが宗教になりやすい。 いま笑いの本能を…